06 ноября - 12 ноября – Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)

Неделя с 06 по 12 ноября будет посвящена профилактике заболеваний органов дыхания. Болезни органов дыхания являются одними из самых распространенных в современной медицине.

❗️Важно знать, что в первую очередь, на состояние органов дыхания значительное влияние оказывают вредные привычки, такие как курение, не важно чего, обычных сигарет или вейпов. Попадая в организм, вещества из вейпов и сигарет могут повысить риск развития тяжелых заболеваний, в том числе и рака.

 ❌Кроме того, стоит исключить и алкоголь, ведь при злоупотреблении спиртными напитками происходит снижение иммунитета и ослабление защитной функции лёгких. Тогда практически любые бактерии или вирусы могут вызывать поражение респираторной системы.

✅ Важно вести и здоровый образ жизни в целом – это и питание, и нормализация режима дня, а также регулярные физические нагрузки, закаливание и дыхательная гимнастика.

❗️ Если вы склонны к аллергии, то в весеннее и летнее время лучше заранее начинать терапию, чтобы избежать тяжелых состояний.

✅ Кроме того, старайтесь всегда находится в проветриваемом помещении, будь то дом или рабочее место, а также не переохлаждайтесь.

Ну, и конечно, нужно регулярно посещать врача. 😊

Эти простые советы помогут вам болеть гораздо реже, а также максимально исключить тяжелые заболевания органов дыхания.

Берегите своё здоровье!