Новости

С 09 по 15 февраля 2026 года –

Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

 Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это не просто медицинский термин, это реальность, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Они являются одной из ведущих причин смертности и инвалидности, омрачая жизни многих семей. Но хорошая новость заключается в том, что во многих случаях мы можем многое сделать, чтобы предотвратить их или эффективно управлять ими. Понимание основных факторов риска, симптомов и того, как работает наше сердце, – это первый и самый важный шаг к долгой и здоровой жизни.

Наше сердце – это удивительный мышечный орган, который неустанно работает с момента нашего рождения до последнего вздоха. Его основная функция – перекачивать кровь по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества к каждой клетке и выводя продукты жизнедеятельности. Здоровое сердце – это залог нормального функционирования всех органов и систем, а значит, и нашего общего благополучия.

К сожалению, существует ряд факторов, которые могут повысить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Осознание этих факторов – ключ к их нейтрализации:

•  Высокое артериальное давление (гипертония): постоянно повышенное давление создает чрезмерную нагрузку на стенки сосудов и само сердце, приводя к их повреждению.

•  Высокий уровень холестерина: "плохой" холестерин (ЛПНП) может накапливаться на стенках артерий, образуя бляшки, которые сужают просвет сосудов и затрудняют кровоток.

•  Курение: никотин и другие вредные вещества в сигаретном дыме повреждают сосуды, повышают артериальное давление и способствуют образованию тромбов.

•  Сахарный диабет: высокий уровень сахара в крови со временем повреждает кровеносные сосуды и нервы, что увеличивает риск развития ССЗ.

•  Ожирение: избыточный вес, особенно абдоминальное ожирение, связан с повышенным артериальным давлением, высоким холестерином и диабетом.

•  Недостаток физической активности: регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и помогают контролировать вес.

•  Неправильное питание: диета, богатая насыщенными и трансжирами, солью и сахаром, способствует развитию многих факторов риска.

•  Стресс: хронический стресс может повышать артериальное давление и способствовать другим неблагоприятным изменениям в организме.

•  Наследственность: семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний также может повышать ваш риск.

Сердце может подавать нам сигналы, которые нельзя игнорировать. Важно знать основные симптомы, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью:

• Боль или дискомфорт в груди: это может ощущаться как давление, сжатие, жжение или распирание. Боль может отдавать в левую руку, шею, челюсть или спину.

• Одышка: затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха, особенно при незначительной нагрузке или в покое.

• Учащенное или нерегулярное сердцебиение (аритмия): ощущение "перебоев" в работе сердца, сильное или слишком быстрое сердцебиение.

• Головокружение или обморок: внезапное ощущение слабости, потеря равновесия или кратковременная потеря сознания.

• Отеки: отеки ног, лодыжек или стоп могут быть признаком сердечной недостаточности.

• Усталость: необъяснимая, постоянная усталость, которая не проходит после отдыха.

Важно помнить, что симптомы могут быть разными у разных людей, и иногда они могут быть неявными. Если вы чувствуете что-то необычное, не откладывайте визит к врачу.