Новости

С 7 по 13 апреля 2025 года – Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Тема Всемирного дня здоровья 2025 году - «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».

Здоровье матерей и новорожденных – это основа здоровья семьи и общества и залог благополучного будущего для всех нас

Всемирный день здоровья, отмечаемый 7 апреля 2025 г., даст старт годичной информационной кампании по вопросам охраны здоровья матерей и новорожденных. В рамках этой кампании к правительствам стран и мировому сообществу в области здравоохранения будет обращен призыв активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.

ВОЗ и партнеры также будут распространять полезную информацию по вопросам охраны здоровья во время беременности и родов, а также укрепления здоровья в послеродовой период.

Обеспечить выживание и процветание каждой женщины и каждого младенца - эта задача имеет решающее значение. К несчастью, ежегодно от осложнений беременности или родов умирают около 300 000 женщин, более 2 миллионов младенцев гибнут в первый месяц жизни, и регистрируются миллионы случаев мертворождения. Таким образом, в среднем каждые 7 секунд происходит один предотвратимый случай смерти.

Исходя из текущих тенденций, 4/5 стран отстают от графика выполнения глобальных задач в области повышения показателей выживаемости матерей в период до 2030 года.

Прислушиваться к женщинам и оказывать поддержку семьям

Женщины и их семьи во всем мире нуждаются в высококачественной помощи и физической и эмоциональной поддержке до, во время и после родов.

Решение многочисленных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются матери и новорожденные, требует эволюции систем здравоохранения. К указанным проблемам относятся не только непосредственные осложнения беременности и родов, но и психические расстройства, неинфекционные заболевания и вопросы планирования семьи.

Кроме того, женщины и семьи, а также их права и здоровье, должны быть обеспечены защитой на законодательном и политическом уровне.

Цели кампании

• повысить осведомленность о проблемах в области выживаемости матерей и новорожденных и о необходимости уделять приоритетное внимание долгосрочному благополучию женщин;
• отстаивать необходимость эффективных инвестиций в меры по укреплению здоровья женщин и новорожденных;
• стимулировать коллективные действия в поддержку родительства, а также медицинских работников, оказывающих неотложную помощь;
• распространять полезную медицинскую информацию по вопросам, связанным с беременностью, родами и послеродовым периодом.

Здоровье – это самое ценное, что у нас есть

Как сберечь своё здоровье?

1. Очень важно соблюдать режим дня. Если упорядочить свои привычные действия (сон, питание, работа, отдых), то можно гораздо эффективнее использовать собственное время и получать больше удовольствия от жизни.
2. Не менее важен и качественный сон. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки – это залог хорошего самочувствия и настроения на весь день.
3. Соблюдайте водный баланс. Выпивайте 1,5- 2 л воды в день. Поддержание водного баланса благотворно влияет на обмен веществ и выведение из организма шлаков и токсинов.
4. Следите за своим питанием. Исключите фастфуд, выпечку, жареную и сильно солёную пищу. Старайтесь есть 3-5 раз в день, маленькими порциями и не ешьте на ночь.
5. Занимайтесь спортом! Добавьте физическую активность в свою жизнь: зарядка, прогулка, бег, танцы, йога, ходьба, плавание. Подберите тот вид спорта, который подходит вам больше всего и получайте удовольствие!
6. Исключите вредные привычки: сигареты, алкоголь, «заедание» стресса и многочасовое лазание в телефоне.
7. Учитесь справляться со стрессом. Исключите из окружения «токсичных» людей, смените нелюбимую работу и поработайте с психологом, если это необходимо. Помните, что ни одна проблема в жизни не стоит вашего здоровья!
8. Занимайтесь саморазвитием! Важно поддерживать и умственные способности, чтобы сократить вероятность заболеваний, связанных со снижением умственной активности.
9. Регулярно проверяйте своё здоровье. Проходите чек-ап и не затягивайте поход к врачу, если у вас появились какие-либо жалобы на здоровье.

Всем здоровья!