Новости

Информируем, что 1 октября 2023 г., традиционно состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца, национальной неделе здорового сердца и Всероссийскому дню ходьбы. Акция проводится при поддержке Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов.

Как правильно провести мероприятие у себя в регионе эксперты расскажут на Всероссийском инструктаже (https://vk.com/video286492310_456239818), который пройдет 20 сентября в 10:00 (мск). Подключайтесь!

Ежегодно в акции принимает участие более миллиона человек! Подробнее на сайте (https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction).

Присоединяйтесь к акции! Регистрация здесь (https://ligazn.ru/Reg10KSteps2023).

Все участники получат электронные сертификаты!

Преамбула:
Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее
основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой
системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Традиционно этот день
открывает Национальную неделю здорового сердца. В это время проходят публичные
мероприятия, на которых все желающие получают рекомендации о том, как снизить риски
сердечно-сосудистых заболеваний. Общественные организации проводят
просветительские и спортивные акции, где рассказывают о важности здорового образа
жизни и предлагают комплексы упражнений, ежедневное выполнение которых сможет
минимизировать угрозу сердечно-сосудистых заболеваний.
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца,
проводится совместно с Ассоциацией сердечно-сосудистых хирургов России. На местах
проведения акции врачи выйдут на маршруты здоровья с участниками акции. В формате
«Прогулки с врачом» кардиохирурги расскажут участникам акции о факторах риска
сердечно-сосудистых патологий и возможностях их снижения.
Инициатор:
● Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации».
● Ассоциацией сердечно-сосудистых хирургов России
При поддержке:
● Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства спорта
Российской Федерации, Правительства Москвы, Всероссийской Ассоциации
развития местного самоуправления (ВАРМСУ), Администраций регионов, органов
местного самоуправления регионов Российской Федерации, общественных
организаций и волонтёрских движений.
Цель:
● Пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности
населения, развитие естественных методов оздоровления, профилактика сердечнососудистых заболеваний.
Задачи:
● Содействие в реализации Федерального проекта «Укрепление общественного
здоровья»
● Содействие в реализации Федерального проекта «Спорт норма жизни»
● Повышение осведомленности граждан о заболеваниях сердечно-сосудистой
системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.
● Увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни.
● Увеличению доли граждан систематически занимающихся физической культурой и
спортом.
● Формирование навыков и знаний, оказывающих положительное влияние на
состояние здоровья и работоспособность человека.
● Развитие движения «Волонтеры за ЗОЖ».
Участники:
● Муниципалитеты.
● Граждане всех возрастов.
Порядок проведения:

Акция приурочена к Всемирному Дню сердца. Центральной площадкой Акции
традиционно является ВДНХ, по месту расположения Маршрута здоровья №.1
(Приложение №1: сценарий Акции).
Региональные площадки Акции будут организованы региональными и
муниципальными администрациями в муниципалитетах на маршрутах здоровья.
Проведение мероприятий Акции осуществляется в соответствии с
рекомендациями, направленными Лигой здоровья нации всем организаторам
(муниципалитетам, общественным объединениям и т.д.).
Участники Акции проходят регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья
нации (www.ligazn.ru). Регистрация будет открыта с 20.09.2023 года.
Информация об итогах Акции в регионах (количество участников, открытых
маршрутах) для обобщения и подведения общих итогов, направляется в адрес Лиги
здоровья нации в 3-х дневный срок после проведения акции (E-mail: 10000@ligazn.ru) и
размещается на сайте Лиги.
Справка:
С 2015 года на различных площадках страны проводится Всероссийская акция
«10 000 шагов к жизни», которая является одним из базовых элементов Общероссийской
общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет». Программа
направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и проводится
под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами».
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации
здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума
нормальной физической активности человека.
4 апреля 2021 года, по инициативе Общероссийской общественной организации
«Лига здоровья нации» и Общероссийского Конгресса муниципальных образований на
территориях более 500 муниципальных образований были открыты Маршруты здоровья
«10 000 шагов» и прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к
Всемирному дню здоровья. Зарегистрировано было более миллиона человек. В 2022 году
Акция проходила 03.04. и 02.10.2022 г. В акции приняло участие более 800 000 человек,
более 1300 населённых пунктов. 

ОБРАЩЕНИЕ 

К участникам Всероссийской акции «10 0000 шагов к жизни»,
посвящённой Всемирному Дню сердца. 

Дорогие друзья, коллеги! 

От имени Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации»
и Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России приглашаю Вас принять
участие в Акции «10 000 шагов к жизни», которая состоится 02 октября текущего
года. Акция приурочена к Всемирному Дню сердца и входит в мероприятия
национальной недели здорового сердца.
Недостаточная физическая активность в современном мире является одной из
основных причин сердечно-сосудистых заболеваний и утраты здоровья.
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», призывающая к развитию маршрутов
здоровья, пропагандирующая оздоровительную ходьбу и естественные методы
оздоровления, становится всё более популярной и завоёвывает всё больше
последователей. Последние годы количество участников Акции достигает миллиона
человек.
В этом году мы хотим провести Акцию в формате «Прогулки с врачом» и
призываем всех наших коллег и всех любителей ходьбы присоединиться к нам.
Движение продлевает нашу жизнь и повышает её качество. Движение и здоровый
образ жизни в значительной степени позволяют минимизировать риски сердечнососудистых заболеваний. Формирование привычки к здоровому образу жизни –
трудный путь, требующий усилий и воли. Но это единственно верный путь к
здоровому сердцу и активному долголетию.
Желаю Вам твёрдости духа, неиссякаемой энергии, успехов, благополучия и
здоровья!

С уважением,
Президент Лиги здоровья нации,
Президент Ассоциации
сердечно-сосудистых хирургов России
академик РАН Л.А. Бокерия