Новости

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом.

• Нужно регулярно – дважды в день (утром – после завтрака, вечером – после последнего приёма пищи) – чистить зубы. Чистке необходимо уделять не менее 3-х минут. Тщательно вычищать самые труднодоступные места. Движения должны производиться вдоль, а не поперек зубов. Не следует забывать про язык и нёбо – часто именно они являются основной причиной активного размножения патогенных бактерий.

• После каждого приёма пищи прополаскивать рот водой.

• Надо правильно подобрать средства ухода за зубами -зубные нити (флоссы), зубочистки, межзубные ершики, ополаскиватели полости рта – это можно сделать, посоветовавшись со стоматологом.

• Менять зубную щетку рекомендуется не реже, чем раз в 3 месяца.

• Регулярно проходить осмотр у стоматолога (1-2 раза в год).

• Правильно питаться, ограничивать потребление углеводистой пищи, сократить употребление сахара.

Включить в ежедневный рацион побольше овощей и фруктов, фторо-и кальцесодержащую пищу (кисломолочные продукты, рыбу и др.)

• Насыщать организм витаминами (С, Е, гр.В), особенно в весеннее-зимний период.

• Вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки, укреплять здоровья.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!

• Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом.

• Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.

• Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.